## Om Institut for Krop og Kreativitet

Instituttet for Krop og Kreativitet er skabt af cand.comm. og psykomotorisk terapeut Siff L. E. Skovenborg.

Vi har adresse både i Skanderborg (Grønnedalsvej 14) og i København (Bogholder Allé 58). 

Instituttet udbyder kurser og forløb for private og fagpersoner, der ønsker at fordybe sig i og blive klogere på kroppen og det underbevidste univers, at opbygge ressourcer, at skabe forløsende processer og anvende dybe, meningsfulde tilgange til at blive klogere på det at være menneske. Fagpersoner kan både bruge kurserne til at styrke sig selv som fagperson i forhold til selvindsigt og øgede relationskompetencer og til at få redskaber, der kan anvendes i samspil med sårbare borgere i krise eller med traumer. Selvindsigt og styrke handler om at forstå og ændre sin livshistorie og selvforståelse til en heltefortælling og til at være til stede i livet her og nu og håndtere svære situationer og følelser, der kan opstå på livsrejsen.

## Formidling af viden og undervisning i krop og kreativitet i praksis

Instituttet er skabt for at formidle viden og undervise i brugen af krop og kreativitet i praksis. Kroppen og kreativiteten er indgangsvinklen til vores underbevidste univers, hvor ressourcer og fastlåste mønstre kan gemme sig. Med afsæt i fænomenologiske (det som viser sig i processen her og nu), narrative (livsfortællinger) og eksistentielle tilgange (dybe, meningsfulde indsigter), får vi indsigt i dybere aspekter af os selv, som har ligget i det skjulte. Kroppen og de kreative processer kan give det ordløse et kropsligt og symbolsk/billedligt sprog. Gamle traumer og overbevisninger, som styrer vores handlinger og får os til at havne i gentagne, negative mønstre, kan være svære at få kontakt med gennem sproget, men kroppen husker og det underbevidste styrer mange af vores handlinger gennem gamle erfaringer, som kan være præget af frygt, angst og uro.

## At åbne for kreative processer

Kreativitet er det det underbevidstes naturlige udtryk. Hver nat drømmer vi og det underbevidstes aspekter skaber fortællingerne. Det underbevidstes sprog er symbolsprog og symboler er kendetegnet ved at have mange lag og stort betydningsindhold, der bliver meningsskabende, når vi begynder at gå i dybden med dem. Vejen til kreativitet går derfor igennem kontakten til det underbevidste. Kroppen er indgangen til at åbne for kreativiteten. Ved at få kontakt til kroppen og ved at komme i en afspændt tilstand, opnår vi lettere adgangen til det underbevidste, der sender billeder, fornemmelser, sansninger, musik, ord og bevægelse ind i kroppen og bevidstheden.

## Opbygning af ressourcer

Når vi går ind i en kropslig og kreativ proces, handler i første omgang om at bygge ressourcer op. Kropslige ressourcer i form af kontakt til og opbygning af kropslig styrke, stabilitet, bevægelighed og kropsbevidsthed. Mentale ressourcer i form af nysgerrighed, en legende tilgang, refleksion og nærvær. Underbevidste ressourcer i form af støttende karakterer såsom kraftfulde og hjælpsomme væsner (heltefigurer, forbilleder, kraftdyr og lign.), som kan støtte én i mødet med de svære følelser, gamle mønstre og usikkerheder, man kan have.

## Kend dig selv og lær dit kreative sprog at kende

Dit Selv er ikke dit ego i form af Jeg’et. Der er et dybere, autentisk selv, du kan lære at kende gennem kroppen og kreativiteten. Her kan du folde dit underbevidste Selv mere ud og opnå meningsfulde indsigter, øge dine ressourcer og handlemuligheder. På kurserne på Institut for Krop og Kreativitet får du redskaberne til at gå ind i processerne til at komme på dit livs eventyrrejse, hvor du er helten/heltinden, og hvor du finder hjælpere til at møde og transformere skyggerne i dit indre liv.

Institut for Krop og kreativitet

Kort

MobilePay

Dette kursus er for dig, som er nysgerrig på, hvordan kroppen og kreativiteten bidrage til din måde at være i verden på som privatperson eller fagperson. 

Du får:

- 2 højt kvalificerede undervisere ([se mere her](https://kropogkreativitet.dk/hvem-er-vi/))
- God tid til fordybelse i øvelser, der styrker kontakten til kroppen og kreativiteten
- Trygge rammer
- Teori på video forud for kurset, som du kan se, hvis du har lyst
- Kursusbevis der er adgangsgivende til instituttets andre kurser og uddannelser
- Små hold af 8-12 deltager, der giver tid til dialog med underviserne og støtte til øvelserne
- Vi holder priserne lave, ved at du selv sørger for frokost (så er du også sikker på det passer til din smag)

Får du lyst til at arbejde videre, er det lige meget hvilke typer af 2-dagskurser, du ønsker at deltage i eller hvis du vil på vores uddannelse, sat du har gennemført dette intensive introduktionskursus: Kend dig selv, din krop og kreativitet, kaldet **Introkursus**. 

Kurset giver dig en indføring teori og praksis, som giver alle deltagere på instituttets kurser og uddannelser et fælles fagligt afsæt. Du får indblik i Selvets, kroppens og kreativitetens betydning for det at være menneske og for muligheden for indblik i nye aspekter af dig selv og andre.

Dette er et **adgangsgivende kursus**, der udbydes løbende både i **København og i Skanderborg**.

På introkurset kommer du igennem følgende:

1. At lande i sig selv og rummet samt hilse på andre deltagere

2. Hvad er kreativitet og det bevidste samt underbevidste univers? Teorien bag det underbevidste og hjernens og kroppens funktion og sammenhænge (fremsendes som 20 min. videomateriale før kurset) samt praktiske øvelser

3. Åbning til kreativiteten gennem kroppen og forskellige bevidsthedstilstande gennem åndedrætsøvelser og talt afspænding

4. Brug af visualisering/aktiv imagination/kropslige fornemmelser (teori og praksis)

5. Kortlægning af dit indre kropslige univers

6. Opsamling og veje videre frem.

Der kræves ikke nogen forudsætninger, men vi anbefaler, at hvis man har stærke stress-, krise- eller traumereaktioner, at man deltager i vores [forløb for stress- og kriseramte](https://kropogkreativitet.dk/forloeb/), hvor der er god tid til at få nervesystemet i ro. Introkurset er intensivt og går direkte ind kontakten til kroppen og kreativiteten.

OBS tilmeldingen lukker 15 dage før kurset afholdes!

Introkursus Kend dig selv, din krop og kreativitet

Introkursus 

Ved at melde dig gratis til her, får du indenfor 24 timer tilsendt et gratis replay af et ca. 19 min. informationsmøde, der forklarer, hvad introkurset går ud på.

Har du spørgsmål, kan du altid skrive til [kontakt@kropogkreativitet.dk](mailto:kontakt@kropogkreativitet.dk)

Vel mødt!

Siff L. E. Skovenborg

Institutleder